6時に目が覚めました。ほどなく起床。洗顔と歯磨き。 Oral-B の電源が入らない。電池切れか、壊れたか。 今回は充電器を携行していないのでしばらく使えないな。
近所の湖畔に初日の出を見に行く。2年ぶりです。 残念ながら東の空には厚そうな雲があり、しばらく太陽は見えなさそうなので断念して帰宅。 クルマを置いて、徒歩で近所の神社へ初詣に。 例年より少し早かったからかほぼ行列なし。その分、おみくじもまだ準備されていませんでした。
朝食はポテチ1袋。
昼食はおせち(洋)。
夕食は蕎麦、おせち(洋)の残り。甘エビを少々。
8:20 起床。風呂を洗いお茶を飲んで煎餅を食べる。入浴。
昼食は龍ノ谷さんで「あけおめ中華そば」特製トッピング(塩味)。柚子も振ってもらいました。
スターバックスへ。Tアイスココア。
年末にセイムスの会員カードを作っていたので、iPhone にアプリをインストール。 これでカードを持ち歩かなくて済みます。
今朝起きたときに左耳が痛かった。昼には治っていたようですが。
気分を数値化するのって難しいな。
夕食はお雑煮。餅1つ。
無印良品で買い物。チョコレートを2種類、 カカオトリュフの塩キャラメルのやつはあまり好みじゃなかったような記憶があるのだけれども、果たしてどうだったろうか。 カカオトリュフ マール・ド・シャンパーニュが好みです。 そのほか iPad mini にちょうど良い手帳ケース(B6サイズ)、付箋、スリッパなどを購めました。
5:45 起床。ストレッチ、入浴。
朝食はお雑煮、餅1つ。りんご。
いつものスターバックスへ。Sブリュードコーヒー + ミルク。
黄リー本を31分。
今年の目標をどうしようか、ということから目標とやりたいことについて考えてみました。 最初、とある人が言っていた目標＝人生でやるべきこと―やりたいこと＝欲望、という軸で考えてみたのだけれども、 少し考えるとちょっとひっかかりを感じたので ChatGPT にも聞いてみました。 私のひっかかりは『目標よりもやりたいことが上位にあるのでは』ということだとやりとりの中で分かりました。 ChatGPT からはやりたいこと― 目標— タスク、という三層構造を提示され、やりたいことを具体化したものが目標だが、この2つ(やりたいこと・目標)には行き来しながら更新される性質があるという説明を受けてちょっと腑に落ちた気がしました。
昼食は千茶屋さんでチャーシュー麺。叉焼は豚が2種類と鴨肉。
夕食は鮭、茄子油みそ、雑煮(餅なし)、ねぎとろ、かまぼこ、いくら、カニ。食べすぎた…。
そうか、今日は日曜日なのか。
5:50 ころ起床、ストレッチ、入浴。 朝食はネギトロ、かまぼこ、アンティエ2本、ご飯。
スターバックス。S ブリュードコーヒー + ミルク。 黄リー本を 32分。
昼食はつけ汁蕎麦と野菜かきあげ。
からだの不調を感じる。
整形外科でリハビリ。
夕食は茄子の油みそ他野菜料理いろいろ。 食後にポテチを 1/3 袋くらい食べました。
5:30 起床、ストレッチを少しだけ。入浴。
朝食は雑煮(餅1個)。
昼食は牛肉のみぞれソース丼 + 能登豚コロッケ。丼はコメが多い(おかずにくらべても過多)こともあり、食べ過ぎました。
やりたいことがあっても、時間があるときにそれに取り掛かれていないな、と最近よく思う。 とにかくまずやってみるしかないか。
移動。ハプニングあり。昼のニュースの時点で留意しておくべきでした。 最終の○○◯に乗れたので最悪の事態にはなりませんでした。
7:53 起床。朝食はゆうべ買っておいたイーションのサラダ。
PM休暇で移動。
コープで買い物。
バックパックについて。今回、久しぶりに Aer Travel Pack 3 を使ってみました。 ずっしりと重い。 両手が空くのは大きい。 ポケットが多く、どこに何を入れるかで迷う。これは久々に使ったからか。
だらだらとして過ごしてしまった。
Amazon.co.jp で買い物をしようと思っていたのですが、眠りこけていて期限の 0:00 を過ぎてしまいました。(´・ω・`)
6時頃起床。入浴。
UNIQLO でパンツを購入。裾上げしてもらうので翌日受取。
今日もコープで買い物。
夕食。ビール500ml x 2本。茄子の肉挟み天、チキンジャンバラヤ、ポテチ 1/2袋。
7:20 ころ起床、入浴。
PM 休暇。
おつまみセット。
2時間ほど昼寝。
ここ 3日ほど体調・メンタルいずれもあまりよくなかった。
ひきこもっていてもよくないかなと、外へ。 居酒屋さんへ。お造り、地鶏タタキ、うなぎ白焼き。瓶ビール、日本酒。
7:30 ころ起床。だらだら。山陰本線止まってた。
入浴。朝食はかきご飯、餃子。
移動。列車内でビール + メンチカツ。
山陰本線が利用できない分を返金してもらおうとしたのですが、みどりの券売機プラスでは返金処理できず、 駅員対応に。オペレータの方は駅員に連絡してくれると言っていましたが、駅員さんに話しても話が通っていなかったみたい。 最終的にはその場で返金となりましたが、時間はけっこう掛かった。
新幹線って早いな。
昼食はセブンイレブンのハム & たまごサンド。
住んでいる町に戻り、スーパーで買い物して、飲み屋で一杯。びんビール、ブリ塩タタキ、アジなめろう。 それから帰宅途中にマックでポテトを購め、帰宅後に食べました
元日に動かなかった Oral-B は充電切れでした。 10分くらい充電したあと、動作することが確認できました。
8:00 ころ起床。寒い。風が強い。
昼食はパン2枚、コーンスープ、ちっちゃいウインナー6本、ヤマザキの雪どら。
夕食はMUJIのレトルト牛すじカレー + パックご飯。どちらも豪快に賞味期限を過ぎていました。
LAUNCHKEY に付属してきた Ableton Live 12 Lite をインストール。
PM 休暇。2h 昼寝。
移動。夕食(?!)はペッパーカルネと、おにやんまのとり天うどん。
今だに今年の目標が決まっていませんが、去年やろうと思っていてできなかったことをやろう。 とりあえず 6個ほどリストアップ。
5:30 起床、ストレッチ、入浴。
朝食は焼き鮭、ほうれん草おひたし、餅1個、りんご少々。
スターバックス。Sブリュードコーヒー + ミルク。 黄リー本を30分。
『「働きたくない」わけではない』。昼休みに読みました。
口座の残金が無くなりかけていて PayPay の支払いが滞ってしまていたので振込を実施。 メイン口座のインターネットバンキングが使えるようにしておかないと不便だな。
昼食はとろろ水菜うどん + 野菜かきあげ。
夕食はねぎとり、けんちん汁(豚汁? )、ご飯。
スターバックス。朝とは違う店舗ですが、久々に 1日で 2回来ました。
5:49 起床、ストレッチ最初だけ、入浴。
朝食。鴨ロース、ご飯、けんちん汁、イチゴ(大粒のを1個)。
スターバックス。 黄リー本を30分。 『夏物語』を10分だけ読む。
昼食は辛ネギうどん + 野菜かきあげ。
podman をインストールしました。 このために WSL 上の Ubuntu をやめて Debian をインストール。 途中で Ubuntu 上で tar を使う必要が出てきて再び Ubuntu を入れたりする。
夕食はご飯、豚汁、白菜うま煮(みたいなやつ)、スーパーの焼き鳥2本
5:50 起床。ねむい。ストレッチ最初だけ。入浴。
朝食は肉まん、いちご1個。
スターバックス。Sブリュードコーヒー + ミルク。
昼食は龍ノ谷さんへ。味噌中華蕎麦 + チャーハン。
帰りに足利のスターバックスに寄ることが多いのですが、この日は直帰。
朝起きられず。入浴せず。このときから体調がよくなかったのかも。
昼食はカニ、肉まん。
夕食はネギの天ぷら他。
どうやら風邪っぽいようだ。 ただ、はっきりした症状は少し喉に違和感がある程度かな。 熱は大袈裟に言っても微熱程度。
早めに就寝。
風呂が沸いていなくて入浴できず。 6:50 くらいに起床。朝食は餅1個、ふかひれスープ卵なし。
スターバックス。黄リー本30分。
昼食はつけ麺 + えびカツ。
出社が遅かったことの影響もあるのだけれども、遅くまで仕事をしすぎた。
夕食はたらこ、とろろ芋、etc。
note の記事を読んで、時間の使い方について考えてみた。 テレビを見る習慣はやめることができたけれども、 捻出された時間が SNS や YouTube 視聴に吸い込まれてしまっているのをなんとかしたい。 なお、クロノタイプを調べてみましたが、中間タイプでした。
少し寝付きが悪かった。
5:40 起床。ストレッチ(久々にぜんぶできた)、入浴。 朝食はたらこ、魚河岸揚げ、からしマヨ入りのカニカマ1/2。
黄リー本を30分。読書『夏物語』を20分。
podman の利用を断念。WSL の Ubuntu の上で Docker Engine を使おうと思ったものの、これも不可。 Windows のポリシーが厳しいな。Linux 使いたい。
昼食は台湾辛味らーめん。
夕食はシウマイ3個、とろろ芋、ネギ天ぷら、他。
今日は終業後に生産的なことができなかった。 寒かったから。(今日の言い訳)
5:25 起床、ストレッチ、入浴。
各駅停車の列車のドアから吹き込む風がとても冷たい。 寒いな、と思うと同時になつかしさも感じる。群馬の風は冷たい。
出張。
品川駅で崎陽軒のシウマイ弁当を購める。
本を読む。『夏物語』自分語り(?!)の部分が長くて圧倒される。
最寄り駅に到着したときには少々雪が舞っていました。 立ち飲みで一杯飲む。びんビール、牛タタキ、白子ポン酢。
8:00 前になんとか起床。在宅勤務。
昼食は昨日品川駅で購めておいたシウマイ弁当。 弁当は滅多に食べない感じですがまあ美味しかった。
ガス料金の支払。最近は PayPay で。コンビニに行かなくてもよいの楽でよいな。
仕事のあとだらだらと過ごしてしまう。
夕食はパン2枚、昨日貰ったココイチのレトルトカレー(ポーク)。 まだ使用していませんが、金属のスプーンもついてきました。
時間調整のため急遽午後は休むことにしてお出かけ。
スターバックスへ。 できれば窓際の眺めのよい席に座りたかったけど今回はタイミングがよくなかったので大テーブルへ。 黄リー本を30分。
びんビール + 餃子 + 焼豚。 ついつい焼豚を頼んでしまうが、結構高いんだよな。 TCO(死語っぽいな)を下げるためには鳥のからあげとかオムレツとかにしたほうがよい。
ジュンク堂で本をチェック。 総合英語の本を買おうと思っていますが、kindle 版はほとんど無いのは学習参考書だからなのだろうか。 高校生には Kindle だとハードルが高いのかな。 あとは Kindle 版があっても版が古かったりとか。
時間になったので中華料理屋さんへ。肉飯(小)。小でもごはんが茶碗2膳分くらいあるので、ほぼ満腹になってしまう。 ここではビールを自重。
電車で移動。文具店でユニボール ゼント シグニチャーモデル が売っていないかをチェックするのが最近の習慣ですが、 メタリックブラック が売っていたので職場の後輩用に購入。 そのほか、ユニボール ゼント の 0.7mm のリフィルと、コクヨ Campus とロルバーンのコラボ製品を購めました。
立ち飲み屋さんへ。ぎりぎり入れた感じ。既にしげちゃんの時間でした。 オレンジチューハイ、生のりポン酢、蛸お造り、来楽 生原酒。
駅に戻り、帰路につく。
このまま帰るつもりでしたが、立ち飲みでもう一杯。びんビールとあじなめろう。これだと1,000円未満でした。
8時くらいまで寝ていたと思う。
14時から予定があったので、それまでに黄リー本を30分。なんとか終わらせた。
東北料理のお店で昼飲み。 団体さんが帰ったあとの夜営業までのちょっとのんびりした時間でよかった。 お酒は控え目にしたつもりでしたが、結構飲んでいました。
書店でまずは文具売り場をチェック。 ユニボール ゼント シグニチャーモデル 0.7mm シャンパンゴールドが1本売っているのを発見して確保。 そのあと本をチェック。ちょっと酔っ払ていたのであとからメモを見ると不穏なことが書いてあったりする。(汗;
帰る前に立ち飲み屋さんへ。生ビール、アジフライ。あともう1品頼んだはずですが、春菊の炊いたんだったかな。
スーパーでコロッケ、カール、ペットボトルのお茶などを購めて帰宅する。 なんだかんだで梯子していると酔っ払うな。
6時くらいに起きるつもりが、結局9時過ぎまで寝ていたようです。せめて、とストレッチは実施。
支度してゴミ出しをしたあと出発。
新幹線でワープ。在来線で移動。あん巻き。餃子定食。また新幹線でワープ。 途中下車が無いと味気無い。かといって、新幹線を途中下車するとお金が掛かる。 というわけで在来線を使いました。
メモ : 浮間舟渡が境界になるのね。
実家着。
5:36 起床、ストレッチ、入浴。 朝食は餅とカレー。
昼食はつけそば + 野菜かきあげ。
夕食はカキフライ、明太子他。
メモ : あん巻きはお亀堂、藤田屋などで売っている。お亀堂はブラックサンダーとコラボしたところ。
MacBook のボディは冬場は厳しいな。冷たくて指が冷える。 M2 になってからは CPU の熱が微塵も感じられなくなりました。
夕食後の時間が非生産的なものになりがち。意思が弱いな。
5:36 起床、ストレッチ、入浴。
朝食はご飯、めんたいこ、他。
スターバックス。黄リー本、読書を少々。今日は小説が読めなかった。
昼食は寿司。
夕食は鰯の煮物、とろろ芋、焼き鳥、ご飯など。
ZenBook DUO 2024 を久々に起動。しばらく放置してしまった。 携行して使うのは厳しそうなので、据え置きで使うしかないかな。
5:36 起床、ストレッチ、入浴。
朝食は明太子、カニカマ、魚河岸揚げ、ご飯。
スターバックス。 黄リー本30分。 昨日読めなかったので小説を読む。20分くらい。
昼食はトマトつけ麺。
夕食はカキフライ他。
少し時間があったので近所のスターバックスに行こうかとも思ったのですが、 寒かったのでやめました。
5:45 起床、ストレッチ、入浴。7時間30分くらい眠ったけど、やはり朝は眠い。
朝食はご飯、しらす大根、明太子、練り物1個、漬物など。
スターバックス。いつもの。 黄リー本30分。『夏物語』40分くらい。
365デイズノート 1/2イヤーを使い始めました。
昼食は煮干らーめん + 野菜かきあげ。
夕食は鮭、寿司など。
5:29 起床、ストレッチをちょっとだけ、入浴。
出勤中に『夏物語』を読みました。
あんな子と遊んじゃいけません、的なことを言われた。(比喩) そこを塞げば安全だと思っているのかな。
終業後に黄リー本20分。時間が足りなくて30分できなかった。
会社の人と飲み。13名 + 1名。
6:18 起床、ストレッチ、入浴。
朝食はご飯、鮭、しらす干し、めんたいこ、練り物。
スターバックスへ。 黄リー本を40分。きのうできなかった10分を加算しました。
昼食は龍ノ谷さんにて辛味噌中華蕎麦 + ぱっかい飯。
帰宅後に『夏物語』を読了しました。
夕食はパック寿司、みそ汁など。